Правило первое. Утром приложите максимум усилий, чтобы выйти из дома
в наилучшем виде. В обед можете взглянуть в свое отражение в зеркале, чтобы
подтвердить, все ли в порядке, и в последний раз – перед сном, когда
умываетесь. Это поможет не думать весь день о том, как вы выглядите.
Второе правило. Не зацикливайтесь на своих физических изъянах. Они
есть у всех. Ведь большинство окружающих ваших недостатков либо не замечает,
либо не догадывается об их существовании. Чем меньше вы думаете о них, тем
лучше вы себя чувствуете.
Третье правило. Помните, что люди не замечают вещи, очевидные для
вас. Вы чувствуете, что ужасно краснее, когда приходиться говорить в
присутствии нескольких людей. Для них же ваше лицо приятно порозовело. До тех
пор, пока вы сами не привлечете внимание других к тому, что вас смущает, никто
вас этим смущать не будет.
Четвертое правило. Не будьте излишне критичны к другим. Если вы про себя
постоянно отмечаете недостатки других людей, и такой критицизм стал вашей
привычкой, от нее надо избавляться немедленно. Иначе вы будете все время
думать, что и ваша внешность и одежда – отличная мишень для критики.
Уверенности это не прибавляет.
Пятое правило. Помните, что люди больше всего любят слушать. Вам
совсем не обязательно «выдавать» каскад остроумных реплик, чтобы вызвать к себе
расположение. Слушайте внимательно других, они будут обожать вас.
Правило шестое. Будьте искренним. Вы не понимаете, о чем идет
речь? Вы не знаете, что означают названия блюд в меню? Так и скажите об этом.
На вас производят впечатление чьи-то жизнерадостность, успех, обаяние?
Признайтесь в этом. Пытаясь быть холодным и невозмутимым, вы только
отталкиваете людей.
Правило седьмое. Найдите кого-то в окружении, с кем вы можете
разделить свое волнение. И тогда вы не будете одиноки на вечеринке,
единственной робкой душой среди коллег, отдельно сидящим родителем на школьном
собрании. Подойдите сами к тому, кого вы избрали, вдвоем вы оба выиграете.
Правило восьмое. Не пытайтесь устранить робость с помощью алкоголя. На
дне бутылки ничего нет. Если вы раскованы и обаятельны навеселе, то без
алкоголя вы можете быть ещё приятнее для окружающих.
Правило девятое. Помните, что стеснительность может сделать некоторых
людей агрессивными. Если кто-то с вами разговаривает резко, не думайте, что
виноваты вы. Может быть, для такого человека это единственный, хотя и не
лучший, способ побороть смущение. И остерегайтесь сами пользоваться подобным
методом самоутверждения.
Правило десятое. Помните, что самое худшее, что с вами может
произойти, это то, что вы выставите себя в невыгодном свете. Если такое
случиться, то и тут окружающие будут относиться к вам с симпатией: вы же дали
им возможность испытать чувство превосходства.
|